MOTIVAČNÍ FIT KALENDÁŘ PRO ŽENY NA 31 DNÍ KE STAŽENÍ ZDARMA

Chtěly byste posílit své tělo?
Potřebujete motivaci ke cvičení?
Věnujete pár minut denně lepší postavě?

Stáhněte si 31denní tréninkový fitkalendář a začnětě cvičit!

Stáhnout kalendář v PDF
MOTIVAČNÍ FIT KALENDÁŘ PRO ŽENY NA 31 DNÍ
MOTIVAČNÍ FIT KALENDÁŘ PRO ŽENY NA 31 DNÍ

31 DNÍ TRÉNINKU PRO LEPŠÍ KONDICI

Fit kalendář vás chce udržet ve formě! Začněte již dnes pracovat na lepší postavě a odměnou bude to, že se budete cítit skvěle. Na každý den vám přinášíme několik cviků, které vám pomohou zlepšit vaší kondici a posílit tělo. S tím úzce souvisí zlepšení nálady a sebevědomí. Účinky své píle pocítíte už po prvních odcvičených dnech. Nejdůležitější je vytrvat a pravidelně cvičit.

31denní tréninkový plán

Procvičíme celé tělo a posílíme svalstvo

8 různých cviků

Detailně popsaná technika provedení cviků, které zvládne každá žena

max. 30 minut denně

Věnujte svému tělu půlhodinu denně a výsledky se dostaví

Procvičíme celé tělo

Žádné jednostranné výzvy! Procvičíme celé tělo, nejen jednu partii

Posilování v soukromí

Cviky můžete provádět kdykoliv a v soukromí vašeho domova

Bez strojů a pomůcek

V tomto 31denním plánu nebudete potřebovat žádné cvičební pomůcky (vyjma podložky)