Stáhněte si 31denní tréninkový fitkalendář a začnětě cvičit!
Stáhnout kalendář v PDF
Fit kalendář vás chce udržet ve formě! Začněte již dnes pracovat na lepší postavě a odměnou bude to, že se budete cítit skvěle. Na každý den vám přinášíme několik cviků, které vám pomohou zlepšit vaší kondici a posílit tělo. S tím úzce souvisí zlepšení nálady a sebevědomí. Účinky své píle pocítíte už po prvních odcvičených dnech. Nejdůležitější je vytrvat a pravidelně cvičit.
Procvičíme celé tělo a posílíme svalstvo
Detailně popsaná technika provedení cviků, které zvládne každá žena
Věnujte svému tělu půlhodinu denně a výsledky se dostaví
Žádné jednostranné výzvy! Procvičíme celé tělo, nejen jednu partii
Cviky můžete provádět kdykoliv a v soukromí vašeho domova
V tomto 31denním plánu nebudete potřebovat žádné cvičební pomůcky (vyjma podložky)
